評價評比讓自己活到１００歲也不會失智的方法好禮必備
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內容簡介: 全球統計每4秒鐘就有人罹患此病
在台灣約每100人中即有1人是失智者
根據內政部的104年6月底人口資料與台灣失智症流行病學調查的結果，台灣目前失智症總人口數推估為24.4萬人，相當於一個彰化市的總人口數（23.5萬人）。
Q：
得了失智症是不是沒救了？
家人得了失智症，我會被遺傳嗎？
有什麼方法可以預防失智症呢？
醫生宣告得了失智症，該怎麼辦？
A：
很遺憾地，現在仍然沒有改善的藥物，只有緩和症狀的藥物。
只有少數的失智症會遺傳。
博客來書店請從改善日常生活習慣開始！
請當事人立即和家人討論，並擬出療養的處置計畫！
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戰勝疾病的方法，並非找到治療方法，而是確立預防方法。
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台灣將於2025年邁入超高齡社會。
未來社會老年人將越來越多，少子女化導致扶養比惡化，壯年人壓力急遽增加。
「年紀變大」是失智症最大的發病主因，七十歲之後發病比例急速增加。
年紀增高後，患病的機率將越來越高；當老年人越來越多，失智症的病患也可能逐漸增多。
面對後續照護問題，失智症家屬將面臨前所未有的壓力。
面臨醫療、財政負擔增加，壓力也將平均分攤到每一位壯年人口身上。
面對這樣的趨勢，你準備好了嗎？
各個年齡層的人都應該了解「失智症」：
老年人必須了解失智症，改變生活習慣以預防疾病，保持身體長春健康。如果不及早準備，可能會帶給你的家人莫大困擾。
壯年人必須及早了解失智症，幫助父母一起預防疾病。
同時，透過理解打破迷思，失智症並不專屬於老年人！博客來網路書店
研究顯示壯年時期腦部可能開始萎縮，而腦部萎縮正是失智症的典型症狀。
日本知名抗老權威
出版超過100本著作、銷售量破百萬冊
白澤卓二醫生
告訴你甚麼才是失智症的正確觀念
失智症又該如何預防
一起達成活到100歲也不會得失智症的目標！！
可以預防阿茲海默氏症？○
加州大學洛杉磯分校的巴尼斯（DeborahBarnes）副教授與耶非（KristineYaffe）教授發表多個與阿茲海默氏症發病有關，且可自我改善的危險因素。其中包括：抽菸、運動不足、教育程度低、高血壓、糖尿病、中年體重過重、情緒憂鬱。他們推論只要改善這七項危險因素，就能預防阿茲海默氏症。
改善生活習慣是最好的預防方法？○
最近越來越多研究報告指出有高血壓、糖尿病、血脂異常症等慢性病的患者，容易罹患阿茲海默氏症，而且惡化速度也比較快，阿茲海默氏症與慢性病的關係受到重視。醫學學會也已經定論，飲食控制與運動可以預防阿茲海默氏症。
骨質疏鬆症大多發生在停經後的女性身上？○
有研究資料指出，特別是停經後因為荷爾蒙（雌激素）分泌減少的關係，導致70％女性會得到骨質疏鬆症，所以要盡早預防與治療。
養成重視早餐的習慣可有效預防失智症？○
一天三餐定時定量進食是透過飲食預防失智症的前提，其中以早餐最重要。
牙齒的健康狀態與失智症無關？╳
日本衛生署與日本醫師協會推行「8020運動」，也就是滿八十歲保持二十顆以上牙齒的運動。有研究報告指出，擁有二十顆以上牙齒的高齡者比擁有二十顆以下牙齒的高齡者更有活力，臥病在床的機率也比較低。
經常笑的人，認知功能不會退化？○
最近，國內外（編按：此處指的是日本國內外）研究對於「笑」的效果有更多了解。許多研究顯示笑可以提高「免疫效果」、增加腦部血流、活化腦神經活動，因此對於預防失智症笑應該有很好的效果。
看電視、聽廣播會讓失智症惡化？╳
養成聽廣播的習慣可以活化腦部。另外聽廣播可以提高專注力。特別是邊聽廣播邊做事最能鍛練腦部，也可以預防失智症。
本書特色
主題式的一問一答。
讀者們可以直接從最貼近身體狀況的章節開始閱讀，也可以從頭讀到尾，以更了解失智症這個疾病。
生命卑微不卑賤
| 所有的裂痕，都能照進陽光：包容的智慧
| 別總是為難自己：放得下事情，才放得下心情
| 不要為打翻的牛奶哭泣！
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千古絕學：葛拉西安的永恆智慧
| 夢想這條路踏上了，跪著也要走完。
| 破惘：活出生命的美好
| 現在不看，未來你會怪自己的200句話
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這是水：生活中平淡無奇又十分重要之事
| 改變世界的一句話
| 為一件大事瘋狂：不要樣樣平凡，只要一件非凡，天賦就會被看見！
| 一隻貓的生活意見之不要和地球人一般見識
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- 作者： 白澤卓二 新功能介紹
- 原文作者：Takuji Shirasawa
- 譯者：郭欣怡
- 出版社：紅通通文化出版社 新功能介紹
- 出版日期：2016/02/22
- 語言：繁體中文
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王船山《讀孟子大全說》研究【POD】
| 詩、書：教學與研究
| 台灣古典詩選、詩集、詩社與詩人
| 中國現當代文學論爭中的理論問題
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真杉靜枝與殖民地台灣
| 經典與世變的辭賦書寫
| 文學理論倒讀
| 星遲夜讀
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第四屆中國小說戲曲國際學術研討會論文集
| 從少年中國到少年台灣：二十世紀中文小說的青春想像與國族論述(新版)
| 想像城市的方法：大陸「十七年文學」的城市表述
| 李白紀遊詩時空美學
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內容來自YAHOO新聞
空氣汙染影響學習 貧困孩子成績差
【台灣醒報記者余祥綜合報導】空氣污染不僅傷肺，還影響了孩童的學習能力。德克薩斯州埃爾帕索大學的最新研究發現，空氣污染的嚴重程度超出想像，國小四、五年級的孩子若暴露在空氣污染中，學業成績平均點數(GPA)低於在乾淨空氣中學習的孩子0.031分，尤其低收入的家庭住在空汙嚴重地區的比例高。
過去的研究已發現，阿茲海默症和帕金森氏症與人類吸入的髒空氣有關，空氣汙染也會讓大腦發育不完全。但最新研究發現，在空氣污染嚴重程度前75％地區的孩子，平均GPA低於正常孩子0.031分。研究也發現，非道路的廢氣排放如飛機、火車等對孩子的學習有很大的影響，然而政策制定者卻多半較注重汽機車排放的標準。
根據美國肝臟協會的統計，大約有1億3千萬的人們生活在「呼吸太危險了」的環境之中，尤其是低收入的家庭住在空汙嚴重地區的比例高，原先光是貧窮就是影響孩童少年時期腦部發展的因素之一。不過新研究發現，不只如此，家附近的空污也是兇手之一。
研究計畫主持人Sara Grineski表示，過去就有很多研究顯示，空氣污染易有哮喘、呼吸道感染、心血管疾病等，因為身體不好也會影響在學校的表現。研究團隊認為，新的研究表明空氣污染和學生GPA的關聯，是一個具急迫性的結果，政府應立即制定相關法規，規定排放量。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/空氣汙染影響學習-貧困孩子成績差-123739127.html
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