評比祛寒、吃薑、有技巧喝水，Dr.井奧這樣做，擺脫30年頭痛熱賣好物
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商品訊息功能:
內容簡介:
一個被頭痛糾纏30年的醫生，
從外科治療現場轉至預防營養醫學，對抗頑固偏頭痛的親身告白！
本書將幫助你徹底預防頭痛，因為書中記錄了從來沒有人告訴你的「頭痛的真正原因」
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其症狀從鬢邊咻咻叫（太陽穴抽痛）、眼窩疼痛、頭部緊繃、擴散到雙眼畏光、胸口鬱悶、嘔吐都有……
台灣更領先全球發現，18至45歲的年輕族群若罹患偏頭痛，日後發生心絞痛、心肌梗塞的風險，比沒有偏頭痛者高出1.5倍！
你是不是也有這樣的困擾呢？
當你，或是身邊朋友頭痛發作時，是否恨不得想來根鐵槌敲昏自己呢？
博客來網路書局不要再痛苦了！頭痛這種事，生活療法勝過吃百藥
能為你根治頭痛的，不是方法，而是生活態度！
曾被重度頭痛困擾的日本營養學名醫?井奧昇志完整公開個人預防慢性頭痛的18個生活習慣！
博客來?喝水
含水：把水含在口中使水溫接近體溫
咬水：混合水與唾液，幫助身體吸收
分段喝水：每1.5小時補充200ML
?吃薑祛寒
薑片、薑粉：擴張血管、溫暖身體
?少吃含糖食物
?避開三白食物
?攝取好油
?享受空腹……
跟著營養學醫師這樣做，擺脫30年頑固頭痛！
本書特色
１．日本營養學名醫?井奧昇志醫師的首本著作，分享擺脫30年頑固頭痛的經驗。
２．整理井奧醫師每日執行的祛寒食療生活18招，簡單有效，幫助你從根基顧好身體。
3．收錄頭痛因素檢核表，14個關鍵選項判斷你的頭痛成因，有效驅除頭痛。
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- 作者： 井奧昇志 新功能介紹
- 譯者：伊之文
- 出版社：三采 新功能介紹
- 出版日期：2016/02/26
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
空氣汙染「傷心」 增加心肌梗塞風險！
【華人健康網文字提供／ELSEVIER全球醫藥新知】《Journal of the American College of Cardiology》發表中國的研究，關於急性心肌梗塞(acute myocardial infarction) 跟空氣污染的關係。
空氣汙染「傷心」 增加心肌梗塞風險！
分析上海浦東區從2013, Nov. 1- 2014, Apr. 27共972個案例，包含典型的都市環境汙染因子PM2.5, PM10, 二氧化氮 (NO2), 二氧化硫 (SO2) 和一氧化碳 (CO) 等，以及溫度和濕度對於急性心肌梗塞的影響，結果發現PM2.5, PM10和一氧化碳會增加急性心肌梗塞的風險，但是二氧化硫和二氧化氮則不會有明顯的影響。
PM2.5會增加1.16 (1.03-1.29) 倍的風險，PM10 增加 1.05 (1.01-1.16) 倍 ，一氧化碳增加1.08 (1.02-1.21) 倍，空氣中的懸浮微粒愈多對於急性心肌梗塞的影響就愈嚴重，在交通繁忙的6:00-18:00以及戶外，病患人數也愈多，但是溫度和濕度的變化則沒有顯著影響，這項研究證實了空氣污染中含有某些危險因子，會增加急性心肌梗塞的風險。
研究刊登在《Journal of the American College of Cardiology》2015-10-20, Volume 66, Issue 16, Pages C146-C146
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/空氣汙染-傷心-增加心肌梗塞風險-093228786.html
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