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熱銷輕鬆學漢語（少兒版） 課本三（第二版）推薦

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內容簡介: 《輕鬆學漢語》少兒版系列（第二版）是一套專門為漢語作為第二語言／外語學習者編寫的國際漢語教材，主要適合小學生使用。

本套教材旨在從小培養學生對漢語學習的興趣，幫助學生奠定扎實的漢語基礎，培養學生的漢語交際能力。

《輕鬆學漢語》少兒版共有四冊，每冊都有課本、練習冊、補充練習、讀物、教師用書、字卡、圖卡、掛圖和電子教學資源。

本套教材為學習給中學生和大學生編寫的《輕鬆學漢語》（一至七冊）奠定了基礎。博客來書店

教材内容
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? 課本通過課文、根據課文编寫的韻律詩、多種形式的練習、有趣的課堂遊戲培養學生的語言交際能力，使學生在輕鬆的氛圍中學習漢語。
? 練習冊中有漢字描紅、抄寫漢字、讀句子、讀短文等練習，重點培養學生的漢字書寫和閱讀理解能力。
? 補充練習可以根據教學需要配合練習冊使用。其中的題目也可以用作單元測驗。
? 教師用書為教師提供了具體的教學建議，以及課本、練習冊和補充練習的答案。

教材特色
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?考慮到社會的發展、漢語學習者的需求以及教學方法的變化，第二版對2005年出版的第一版《輕鬆學漢語》少兒版作了更新和優化。

― 吸收了一些新詞匯。
― 當介紹一個新字時，只提供適合該課的解釋。
― 為了方便學生課後溫習，這次改版為生詞配了錄音。
― 重複使用學過的詞語，讓韻律詩更簡單順口。
― 為了幫助學生更好地掌握漢語數字，增加了數字練習。
― 基於少兒有自然語言習得的特點，量詞又是漢語學習中的難點，所以這次改版增加了量詞練習。
― 為了使學生能更多地接觸漢字，更順暢地完成練習，在很多圖片旁都標註了漢字。

? 語音、漢字、詞匯、語法教學都遵循了漢語的內在規律和少兒的學習規律。

― 學生從一開始就接觸語音和聲調。通過不斷練習，幫助學生最終掌握標準的語音和語調。
博客來― 根據漢字本身的結構來教漢字。在掌握了偏旁部首和簡單漢字後，學生就有能力分析遇到的生字，也能更有效地記住漢字。
― 所選的詞匯都是學生日常生活中常用的。為了鞏固和加强學生對詞語的掌握，學過的詞語會在以後的書中複現。
― 語法不作單獨的解釋。通過在具體的情景和有趣的練習中不斷接觸語法，學生會自然地悟出規律。

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  作者： 馬亞敏    新功能介紹
• 出版社：三聯    新功能介紹
• 出版日期：2015/10/26
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

運動後吃更多？提高基礎代謝不發胖

【華人健康網圖文提供／VOGUE】運動時我會比平常更覺得餓，但我朋友卻說運動降低她的食慾，這是怎麼一回事？運動會讓人吃更多嗎？！有些喜愛運動的女生表示，運動讓他們吃得更多。真的是這樣嗎？還是空穴來風？！一起來聽聽專家怎麼說。

運動後吃更多？提高基礎代謝不發胖

消耗熱量會打開你的胃口，而你吃下去的東西又會讓你好不容易燃燒的熱量回復，這聽來再合理不過。但英國里茲大學一項研究顯示，運動和食物間並沒有直接或立即的關聯。「增加運動量不一定就會增加你的飢餓感，」里茲大學食慾與運動研究專家Neil King說。當你感到飢餓，原因多為進食時間而較少是運動的影響。

你可以回想一下，一般你上健身房的時間是不是在早餐前或在午餐後數小時的時段？如果是的話，解決方法很簡單，只要在運動前（最少三十分鐘以前），吃些小點心（含有蛋白質和碳水化合物的食物是最能止飢的）就可以打消你想運動後大吃一頓的念頭了。

至於你的朋友運動後沒有食慾的原因，可能是他的運動要比你來得激烈。「我們發現激烈運動會壓抑食慾約半小時，」King說，原因可能是此時你的血液從消化系統已流到了運動肌肉部位。但如果你只想做輕到中度激烈的運動，在運動前一小時吃了些東西，直到運動後沖涼時，你的胃開始咕嚕叫不停該怎麼辦？一定要忍住，千萬別又跑去買點心來吃。

運動後吃更多？提高基礎代謝不發胖

根據研究顯示，如果你經常持續運動，平常燃燒消耗的熱量會逐漸增多，因為有長時間持續運動習慣的人，基礎代謝提高，所以一天燃燒的熱量比沒運動習慣時增加了。研究發現，長期做80到120分鐘運動的女性，一天會燃燒2600到2900大卡，而吃下去的熱量則約只有2200到2400大卡間。

姊妹們，別再誤會運動讓人吃太多而發胖這件事，養成持續運動的好習慣，不但能夠擁有健美的線條，還能夠讓你擁有很好的代謝狀況，燃燒熱量一整天。

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/運動後吃更多-提高基礎代謝不發胖-010205407.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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