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內容簡介:
別再習慣你的隱隱作痛了!
你常常:低頭敲手機?躺著看電視?肩膀夾電話筒雙手卻忙著處理其它事?
老是痛不停?看醫生還是治不好隱隱的痛?
現在起,面對並解決你的「痛」!
本書以圖解點出人體「痛」的位置、症狀,以及疼痛的博客來書店轉移,教你如何從生活中改善及自療,一次徹底了解如何擺脫「痛」的糾纏。
【圖解肌肉】疼痛和肌肉的形狀、長相、作用、動作脫不了關係。當姿勢長久不正確或運動過度時,肌肉處於虛弱狀態,會容易受損及受傷,人常會因為忙碌而忽略肌肉的虛弱、疲勞和拉傷,導致過度刺激,讓肌肉超載!
【圖解筋膜】絕對輕忽不得的”保護膜”。肌筋膜是包覆肌肉與器官的薄膜,受傷或過度疲勞時會變短、變濃、變緊。「激痛點」正是在肌筋膜組織內所產生。
【圖解六大軀幹】簡單找出身體64處「激痛點」。■詳細告訴你激痛點:
■位置解剖圖
■肌肉動作方式
■神經元
■痛的徵狀
■疼痛會轉移到哪
■生活上的建議+治療方法
1992年成為專業整骨治療師,並被英國媒體譽為倫敦十大整骨師之一。他在醫療界最重要的貢獻,就是發明了治療五十肩症候群的「尼爾-亞瑟法」(Niel-Asher Technique)。尼爾亞瑟也經常使用本書的「激痛點療法」在歐洲、中東和美國等各地行醫與授課。
他於2006年獲得「輔助替代醫學獎」(CAM Award)。除了本書著作外,並製作一系列《自療五十肩》(Treat Your Own Frozen Shoulder)的影片。
插畫者簡介阿曼達.威廉斯(Amanda Williams)從英國密德塞克斯大學(Middlesex University)畢業後,即獲得「科學插圖」平面設計一級榮譽學士學位,曾以自由插畫家身份與「哈考特出版」(Harcourt Brace)、科學雜誌《Elsevier Science》與「皇家外科醫學院」(The Royal College of Surgeons)等機構合作。
譯者簡介博客來網路書店東海外文系畢、中山外文所肄,現為旅居加拿大自由譯者。
任「Muzik Online」新聞編譯、「數位典藏與數位學習聯合目錄」譯者、高雄市府約聘譯者、健身房室內腳踏車指導老師。
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- 新功能介紹 作者: 塞門.尼爾-亞瑟
- 原文作者:Simeon Niel-Asher
- 譯者:陳婷君
- 繪者:阿曼達.威廉斯
- 出版社:大寫出版 新功能介紹
- 出版日期:2011/08/04
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
穿黑衣到場聲援 范雲:課綱應多元 教育不該是政治工具 – 風傳媒
反黑箱課綱學生衝進教育部廣場,社會民主黨召集人范雲到場聲援。范雲除了對反黑箱課綱的林姓學生去世表達哀悼外,也鼓勵學生持續努力,真理一定會站在學生這邊。
范雲表示,自己身為社會學老師,從年輕就關心民主化運動,看到許多年輕人在升學壓力之下挺身而出之際,她覺得自己身為一個成年人,更應該站出來,一定要讓年輕人覺得不孤單。
對於林姓學生自殺一事,范雲強調,自己感到相當難過、悲憤,因此穿黑衣到場致哀。范雲說,這是個舉國哀悼的時候,因為該消逝的是黑箱課綱,而非有理想的學生,她呼籲,不要再汙名化任何願意為理想付出生命的人,應感謝並了解,每個人在過程中都盡力了。
至於教育部長吳思華對林姓學生自殺的反應,范雲批評吳思華讓人極度憤怒,完全讓人感受不到同理心和反省。
另外,范雲指出,教育不是政治的工具,而原本的課綱就是多元的課綱,是站在土地和人民的立場,而不是政治和政權的立場,所以社會、真理、全世界都會和學生站在一起。
范雲並提到,過去20多年,各種民主化與本土化運動風起雲湧,也收到了豐碩的成果,但也因此,才面臨倒退危機。但她強調,每個人的付出在歷史上都是有積累的,一步一腳印,行動終究會成功。他並呼籲社會大眾,不要讓年輕人對社會失望、對成年人失望,對改革和運動失望,她會繼續與學生站在一起,也表示對青春和生命的尊重,是台灣未來最重要的資產,呼籲學生愛惜生命。
社民黨立委參選人范雲到場發表談話。(余志偉攝)
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/穿黑衣到場聲援-范雲-課綱應多元-教育不該是政治工具-風傳媒-053000257.html
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