今個假期遊北京（2014-15年最新版）當紅
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博客來 自2008年北京奧運出版《今個假期遊北京》後，這幾年先後再出版了泰國、福建、新加坡、台灣、香港傳統節慶、汶萊、上海、廣州及澳門等各地主題的旅遊書，一浪接一浪，工作停不了。值得安慰的是，有些讀者透過不同途徑提供寶貴 意見，表示很欣賞本人推介的美食：亦有讀者持書自由行遊歷，這都給予本人極大鼓舞。
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今次《今個假期遊北京》再版，更將與北京近在咫尺的天津一同併入，讓讀者能夠遊北京之餘，順道遊覽天津。天津有歷史建築物，但現代規劃把市容建設的甚有美感：於河邊嘆咖啡，恍如身處歐洲一樣的感覺。而天津著名九不理更是不可不試。
北京自奧運之後，作為首都，加添不少景點；同時，北京的著名歷史景點亦是百遊不厭。可幸的是於胡同內開設的私房菜，裝修設計古色古香，真像時光倒流，傳統京菜更是千變萬化，給老饕帶來驚喜。
博客來網路書店博客來網路書局希望這次再版《今個假期遊北京》，能令大家再到北京時會有新的感受。
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- 作者： 黃照康SUNNY 新功能介紹
- 出版社：知出版 新功能介紹
- 出版日期：2014/01/01
- 語言：繁體中文
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今個假期遊北京（2014-15年最新版）當紅
內容來自YAHOO新聞
超簡單淋巴按摩術，搭配4穴位徹底排毒打擊臉腫腫
【早安健康／林明慧編譯】餐餐外食又少運動，血液循環與淋巴循環變差，早上起來總是眼睛浮腫，臉胖了一圈。再加上春天到來夏天即將造訪，少了圍巾的修飾，更是讓許多愛美女性煩惱。
想讓肌膚緊實，充分排掉廢物、活絡血液循環，不妨嘗試以下介紹的臉部淋巴按摩與刺激穴道法，只要花幾分鐘，就能清爽迎接每一個早晨。誰都能做到！5個步驟排出老廢物質日本頂級美髮美容師柳延人表示，淋巴按摩能夠改善淋巴液循環，讓堆積在體內的老廢物質、毒素以及多餘水分可以排出，並促進血液循環、提升代謝，進而修復肌膚，打造易痩體質。以下為柳延人提供的超簡單臉部淋巴按摩法，打通淋巴結，水腫、暗沉及粉刺等小毛病也不藥而癒。【臉部淋巴按摩法】這樣做1.順著臉部線條，手滑向外側後再滑到耳前淋巴結。2.順著法令線，從嘴角滑向耳前淋巴結。3.從眼頭沿著顴骨下方，滑向耳前淋巴結。4.從眼睛下方，畫著半圓到眼尾後，再滑向耳前淋巴結。5.順著側邊滑向鎖骨淋巴結。搭配臉部指壓，消除肌肉緊張疲勞指壓、按摩推拿大師五十嵐康彥在《對症下手頭部穴道按摩法》一書指出，頭部和臉部聚集許多穴道，反映出一個人的健康狀況，藉由指壓刺激促進滯流的血液與生命能量循環，提高身體自然的治癒能力。以下由五十嵐康彥及日本NHK超人氣祖母級養生專家邱淑惠教你舒緩臉部肌肉，活化腦部並提升腎臟與消化器官機能，新陳代謝好，水腫自然消，小臉養成就這麼簡單。((第二頁告訴您，按對4穴位就能暢通淋巴結，輕鬆消水腫又瘦臉！))【按摩百會穴】這樣做〈取穴〉：位於頭上最高點正中間。〈按摩〉：按壓穴道、輕輕敲打，一次5秒共10次。【按摩啞門穴】這樣做〈取穴〉：位在後腦勺髮際線中心微微上方處。〈按摩〉：用兩手中指慢慢按壓，一次5秒共15次。【按摩天柱穴】這樣做〈取穴〉：在頸後第一、二頸椎之間，左右旁開二指幅。〈按摩〉：用雙手大拇指按住，其餘四指撐住頭部，慢慢吐氣頭向後倒。倒到感到舒服的位置後，再慢慢吸氣撐起頭來，約做5～10次。【按摩曲池穴】這樣做〈取穴〉：手肘彎曲時的隆起處。〈按摩〉：輕輕彎起手肘，用大拇指朝骨頭方向，以會感到舒服疼痛的力道按壓，約2～3分鐘。【延伸閱讀】 2分鐘淋巴排毒術！超簡單3招徹底消水腫、減贅肉 肩痛原來要按腋下！睡前按30秒，促淋巴流動助排毒 日女社長這樣瘦30公斤！5分鐘淋巴按摩提高代謝力
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/超簡單淋巴按摩術-搭配4穴位徹底排毒打擊臉腫腫-070000906.html
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