72小時遊西安年終慶
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72小時遊西安
附西安旅遊地圖+特色旅店住宿資訊，最新的、最熱門西安旅遊情報就看這一本。
踏上十三朝古都．尋秦皇探貴妃
穿越古今超時空推薦12條經典路線西安，古稱長安，十三朝國都，也是是絲路之旅的起點。
三千年的古都、耳熟能詳的歷史事件、無數神秘的文物史跡、北方豪邁人情、
陜西特殊美食，都是西安魅力所在。秦皇陵、兵馬俑、華清池、驪山為西安必訪景點，令人意外時尚人氣夜店、驚奇連連的古玩市場。也是西安之旅不能錯過的精采去處，本書詳載，景點、餐飲、住宿、交通資訊，並附有詳細的西安地圖。兵馬俑＞＞
華清池+秦皇陵+兵馬俑，地底下最大的神秘事件，看13歲即繼任的秦始皇，如何打造自己的陵墓?而又有多少俑兵、活人一起殉葬於此?博客來經典遊＞＞
明城牆+鐘鼓樓+大小雁塔，到碑林看書法藝術奧妙、在明城牆上騎自行車、於文昌門外聽秦腔古唱。清真味＞＞
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北院門+西羊市+大小皮院，在西安老城，隨意撿起一片碎磚瓦，都極可能是千年古物。朱雀門、含光門，漫步其中，最宜尋幽訪勝、思古幽情。博客來網路書店博客來書店論華山＞＞
金庸論劍碑+南天門+長空棧道，險峻而華美的山勢、充滿武俠傳說的地方，拜訪華山群俠英雄、一探江湖論劍之處。作者簡介紅樹林出版社編輯部本書為藏羚羊自助旅行工作室團隊企劃撰寫拍攝，可提供讀者最新、最詳實旅遊資訊。藏羚羊自助旅行工作室，製作出版之「藏羚羊自助遊」，素有「大陸的Lonely Planet」之稱，是當地書店中長銷旅遊書品牌。本系列叢書，堅持實地考察的編寫，絕非坊間網路資料整理，內容兼具深度人文精神與實用攻略性，為國人前往大陸地區自助及半自助旅行時的必備工具書。博客來網路書局
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- 作者： 紅樹林出版社編輯部 新功能介紹
- 出版社：紅樹林 新功能介紹
- 出版日期：2009/05/01
- 語言：繁體中文
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72小時遊西安年終慶
內容來自YAHOO新聞
足底筋膜炎疼痛 中醫師可採針灸傷科處理
平日需要久站或者喜歡馬拉松運動民眾，如果清晨起床腳踩在地板上，會感覺劇烈疼痛，可能要注意足底筋膜炎發作，中醫師建議平日可以按摩湧泉穴、小腿以及多做踮腳運動來保健，預防症狀出現。（李明朝報導）
衛福部桃園醫院中醫科葉昀姿中醫師表示，足底筋膜炎最典型是清晨起床，當踩地上會瞬間感覺腳跟刺痛感，雖然走了幾步，疼痛輕微緩解，但是只要久站或走久後，症狀又會加重。
葉昀姿中醫師表示，以中醫的觀點在處理足底筋膜炎，依內科、針灸及傷科等不同方式治療，內科是以患者身體狀況，依辨證論治治療，傷科是以正骨、撥筋使筋骨回復到正常排列位置，針灸在臨床上常用腎經穴位的太谿、筋會穴的陽陵泉，配合崑崙穴、承山穴、飛揚穴，鬆解小腿條索等，或是使用動氣療法，一邊針刺遠絡取對應穴位大陵，一邊配合足跟跺地動作以疏通阻滯的經絡。
葉昀姿中醫師提醒民眾平日除了可以保健小腿等部位，也要穿上適當鞋子，厚底襪，避免久站，才能降低發生。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/足底筋膜炎疼痛-中醫師可採針灸傷科處理-004550099.html
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