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主動快樂：只有自己才是創造快樂的關鍵！心得分享

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內容簡介: 環境越惡劣，越是要快樂！只有自己才是創造快樂的關鍵！有了快樂的正向能量，就能美夢成真，財富、幸福隨之而來！

你每天都有大笑嗎？
你有多久沒有抬頭仰望藍天了？
你習慣看到事情的正面還是負面？
你下班後常感到空虛？
你總是為工作、家庭操勞，感覺喘不過氣？

能讓自己快樂的只有你，不是外在的任何東西。

本書從了解自己、跨越消極、創造快樂三個角度博客來網路書店切入，教你積極面對讓自己不快樂的問題，學習快樂起來的方法，產生更多正向能量，創造財富與事業的高峰。

本書特點：博客來書店（1） 9大檢視妙方，塑造嶄新自我。很多時候我們不快樂，是因為不知道自己是誰，為什麼而活；一旦習慣了沒有挑戰的生活，又沒有勇氣去尋找新目標，讓生活重新充滿活力。所以就會不滿足現狀，陷入了不快樂的泥淖中。

其實，只要照著作者所述的9大妙方，檢視你的性格、真實喜好、自尊程度、EQ、金錢觀……等，然後學習去接受真正的自己，並針對不足之處加以改善，就能建立起自信、獨立有主見的新自我。

（2）專業解析常見15種困擾，破除不快樂的魔咒。博客來不快樂的事就像森林裡的陷阱，以各種隱蔽的方式存在著，我們稍不注意就會掉下去。陷在憂鬱裡而不自覺，就像在籠子裡轉圈圈的小老鼠一樣，永遠陷在無限迴路中，最終只會毀滅自己。

書中整理出對外貌自卑、做事懶散、處事懦弱、不能面對失敗、完美主義等15種在作者豐富臨床經驗中最常見的困擾，提出容易又有效的解決對策，協助你一起來發現並面對那些不快樂的事，一勞永逸的解決所有惱人問題。

（3）教授積極快樂的魔法，打造你的快樂不敗之身。博客來網路書局兩位作者身為知名情緒管理及人力管理專家，多年來專注於積極心理學研究，倡導「主動快樂」理念，有意識發掘內心正面力量，透過愉快的心理暗示讓自己快樂。

良好的生活習慣、正面的人生觀、健全的人際關係、從不同角度看事情……如果能確實實行這些在作者行之有年，也十分有效的輔導方法，你就會發現快樂越來越多，而且能從快樂中產生力量，不管遭逢再大的困難，都可以迎刃而解。

（4）快樂心理小測驗，幫助你看清自己、釐清問題。工作對你的意義是什麼？你是個愛情動物嗎？你有焦慮傾向嗎？本書各章中皆附有輕鬆、有趣的心理測驗，可以很神奇地了解你的心理狀態，釐清事情的關鍵所在，並指引你未來方向。

作者簡介孔建霞專欄作家，知名情緒管理專家。多年來專注於積極心理學研究，倡導「主動快樂」理念，有意識發掘內心正面力量，透過愉快的心理暗示讓自己快樂。

《主動快樂》是一本革命性顛覆亞洲人快樂心理觀的書，一本揭開人類快樂祕密的書，一本讓成千上萬人發掘內心積極力量，在快樂中得到重生的書！可以在你追求人生和事業發展時為你解惑。

李瓊鑫博泓（BHC）管理諮詢有限公司高級諮詢顧問，博銳經營管理研究中心高級研究員，亞洲人力資源協會會員。

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  作者： 孔建霞、李瓊鑫    新功能介紹
• 出版社：福地出版    新功能介紹
• 出版日期：2009/10/01
• 語言：繁體中文

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