博客來排行榜

必買當紅地中海樂活飲食：預防心臟病、中風、防癌、抗老化線上優惠

我期昐必買當紅地中海樂活飲食：預防心臟病、中風、防癌、抗老化線上優惠這本書能激勵、幫助你成為一位飲食達人。

看的時侯令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!

必買當紅地中海樂活飲食：預防心臟病、中風、防癌、抗老化線上優惠誠意推薦給大家看喔!

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，

必買當紅地中海樂活飲食：預防心臟病、中風、防癌、抗老化線上優惠曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

好看的飲食必買當紅地中海樂活飲食：預防心臟病、中風、防癌、抗老化線上優惠全書的內容大意

最新與最多的飲食，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 「地中海飲食」泛指希臘、西班牙、法國和義大利南部等位處地中海沿岸各國，以蔬菜、水果、海鮮、五穀雜糧、堅果和橄欖油博客來書店為主的飲食風格。

這些元素不但符合目前「高纖、高鈣、抗氧化」的健康風潮，研究更證實──地中海飲食可以有效降低罹患心血管疾病的風險，預防心臟病、中風、防癌、抗老化。世界衛生組織（WHO）更公開推崇地中海金字塔飲食法，是促進人體健康、長壽，使人充滿活力的最佳飲食法。

台灣與地中海諸國同屬海洋資源豐沛的國家，各式生猛海鮮取得便利、新鮮蔬果不虞匱乏，只要稍稍調整飲食結構，使用健康油脂──橄欖油入菜，就能在自家廚房烹煮饒富異國風味，營養滿分的「台灣版金字塔健康飲食」。

本書介紹地中海人文風情，詳細剖析地中海飲食長壽健康秘訣、烹飪特色，及實用的40道地中海食譜，並附全省地中海食材採買地點及資訊，排除採買問題。每道菜做法都在5個步驟內完成，烹飪快易上手，以輕巧、生活化料理讓地中海美食走入一般人的生活與家庭。

本書特色：台灣版「地中海金字塔飲食法」誕生，世界公認飲食大趨勢：健康、時尚、LOHAS！1.結合「地中海飲食精華」和「樂活概念」，把當今最新、最好的飲食與生活型態推介給讀者，活得健康長壽、充滿魅力。
2.40道地中海食譜，採高纖、高鈣、低鹽、多橄欖油攝食法烹飪，5個步驟簡單完成。
3.22則地中海烹飪獨門技巧提點，聰明煮好吃料理、省錢、省時間。
4.45幅精美地中海國家彩圖，內附詳盡解說，享受美食，同時了解地中海人文風情。
5.書附全省地中海食材採買地點及資訊，排除採買問題，食材取得沒問題。

※強力推薦 「經由本書作者的精心設計、巧手安排，我們可以大聲而肯定博客來網路書店的說，台灣的美食可以好吃又健康了！從此，老饕在大啖美食之際，不但能遠離過多的油脂、動物性蛋白質，同時也吃入高纖、低脂的健康大餐。只要閱讀過本書的人，都會不由得驚呼，地中海飲食法台灣版的金字塔飲食書誕生了! 」

博客來網路書局──《公開聖經吃的秘訣》暢銷書作家 莊新泉 醫師 「地中海飲食已被證實是最健康的飲食方式。本書針對其常用食材做了一番剖析，引導讀者更認識它們，這些食材與我們的健康、長壽息息相關……讀者不妨藉由此食譜多多熟悉地中海的飲食風情，應用於居家菜色的變化中，一方面增添一些異國風味，二方面也可多加一些健康元素。」

──台北市立聯合醫院營養部 金惠民 主任 編按：「樂活」（LOHAS），是“Lifestyles of health and sustainability”的縮寫，意思是「健康與永續的生活型態」，即以追求個人與家庭長久性與廣泛性的健康，包括身、心、靈與外在環境保護的整體生活型態為標的。目前美國有四分之一，歐洲有三分之一的高比例人口，在過著「樂活」的生活。

作者簡介廖憶嘉，(Maggie)，出生於香港，現居台北市。

熱愛旅遊與烹飪，採行旅居習藝的方式，
十幾年來遊歷法國、義大利、美國、澳洲、英國、馬來西亞、日本、
墨西哥、關博客來島等二十多個國家，對南歐料理情有獨鍾。
2000年在台北舉辦的十五國「奧運美食對決賽」中，
以拿手的法國甜點「雪花蛋奶」，榮獲銀牌獎。
曾任景文技術學院餐飲科、醒吾技術學院餐旅管理系兼任講師。
現除開店、寫書外，常在「蘋果日報」、「冰冰好料理」等
報章雜誌及電視上示範拿手的歐式及港式料理。

已出版著作：
《自然美人纖瘦鍋》、《牛奶小館》、《摺疊幸福的滋味──可麗餅》、《蔬食花園》、《法國家鄉菜》、《歐陸小館私房菜》、《食通 Hong Kong》、《我的法國廚房》

作者網站http://www.maggie.com.tw/

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 廖憶嘉    新功能介紹
• 原文作者：Maggie Liu
• 出版社：腳ㄚ文化    新功能介紹
• 出版日期：2007/01/01
• 語言：繁體中文

必買當紅地中海樂活飲食：預防心臟病、中風、防癌、抗老化線上優惠

必買當紅地中海樂活飲食：預防心臟病、中風、防癌、抗老化線上優惠推薦，必買當紅地中海樂活飲食：預防心臟病、中風、防癌、抗老化線上優惠討論，必買當紅地中海樂活飲食：預防心臟病、中風、防癌、抗老化線上優惠比較評比，必買當紅地中海樂活飲食：預防心臟病、中風、防癌、抗老化線上優惠開箱文，必買當紅地中海樂活飲食：預防心臟病、中風、防癌、抗老化線上優惠部落客
必買當紅地中海樂活飲食：預防心臟病、中風、防癌、抗老化線上優惠那裡買，必買當紅地中海樂活飲食：預防心臟病、中風、防癌、抗老化線上優惠價格，必買當紅地中海樂活飲食：預防心臟病、中風、防癌、抗老化線上優惠特賣會，必買當紅地中海樂活飲食：預防心臟病、中風、防癌、抗老化線上優惠評比，必買當紅地中海樂活飲食：預防心臟病、中風、防癌、抗老化線上優惠部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

穆斯林姐妹站起來！沙烏地阿拉伯女性參政權大躍進 20位新科女議員亮相

法治國、意識型態極端保守的穆斯林國家沙烏地阿拉伯12日首度開放女性參與選舉，可以投票還可以參選。根據最新計票結果，至少有20位女性當選地方議員，開啟沙國女性參政新紀元。

雖然20席佔沙國全國2106席地方議員不到1%，284個地方議會的職權也只限於管理街道公園、清運垃圾等地方事務，但20位沙國女性晉升為代議士，仍然具有重大意義。另一方面，保留給沙國國王任命的1050席議員，也有可能出現女議員。

教法治國 女性綁手縛腳

沙國社會對女性權益有諸多侷限：女性出外一定要戴頭巾（hijaba）、穿黑色長袖長罩袍（abaya），甚至罩上面紗；女性不能駕駛汽車（更不能騎機車），從教育、工作、婚姻到旅行，人生大大小小的決定都必須由家中男性作主。

12日的選舉是沙國建國83年以來的第3次議會選舉，前兩次2005年與2011年都只有男性能競選、投票，今年首開女性參政先例，全國約6440名候選人之中有979位女性。

沙國前任國王阿布杜拉（King Abdullah）同意女性參選、投票，並在諮詢性質的「協商會議」（Shura Council）中加入30位女性成員。今年1月繼任國王並兼任總理的薩勒曼（King Salman）同意賡續先王政策。

珍惜權利 女性投票率超過8成

沙國投票年齡為18歲，選民採登記制，13萬登記女性選民有10萬6000人現身投票站，投票率超過8成，顯見她們對參政權的珍惜。相較之下，135萬男性選民登記，只有近60萬人投下神聖一票，也將整體投票率拉低到47.4%。

吉達一處投票所出現感人的一幕：一家三代女性一起來投票，年齡最大的娜伊拉（Naela Mohammad Nasief）老奶奶已經94歲，她的女兒莎哈爾（Sahar Hassan Nasief）說：「我走進去，這輩子第一次看到投票箱，過去只在電影中看過，太讓人興奮了。」

民風極度保守 競選限制重重

沙國社會極重視男女之防，因此女性候選人當然無法直接向男性選民「拉票」，她們的競選活動多半是在網路上進行，透過社群網站宣揚理念。不過沙國選委會為了提升選舉的公平性，男女候選人都不能上電視，從印刷品、看板與網站的文宣也是男女兩性都不能露出臉龐。

首位宣布勝選的女性候選人是奧泰碧（Salma bint Hizab al-Oteibi），她是一位老師，在聖城麥加（Mecca）當選議員。首都利雅德（Riyadh）有4位女性出線，第二大城吉達（Jiddah）與什葉派聚居的東部省（Eastern Province）各有2席。另一座聖城麥地那（Medina）也有1位女性當選。

關注婦幼、社區、社福政策

不難想見，這些女性候選人的政見仍集中於婦幼、社區、社福政策，例如為上班族婦女提供更妥善的托嬰服務、設立社區青年活動中心、改善道路品質，加強垃圾清運、推動綠化城市等等。

在波斯灣岸城市蓋提夫（Qatif）當選的穆巴拉克（Khadra al-Mubarak）承諾：「我會與社區保持聯絡，尤其是社區中的女性。我要向市議會傳達她們的聲音和需求，我承諾盡全力當她們的代言人。」

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/穆斯林姐妹站起來-沙烏地阿拉伯女性參政權大躍進-20位新科女議員亮相-061300354.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

必買當紅地中海樂活飲食：預防心臟病、中風、防癌、抗老化線上優惠

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您