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內容簡介: 博客來 從孕10月營養同步方案、孕期異常的飲食調理、孕期所需的15種營養素、孕期關鍵食材、孕期飲食綠燈行、孕期飲食紅燈停六個方面，詳細闡述了孕婦營養補充的原則及方法、孕期身體出現異常時的飲食調理、15種營養素對孕婦的作用及攝取途徑、孕期日常食材的食用禁忌與食用妙方、適合孕期的飲食及孕期飲食禁忌等方面內容。《懷孕怎麼吃:孕期40周營養同步指導》內容豐富，語言清新流暢，方法簡單易行，適合於孕期婦女及其家人閱讀參考。
趙天衛，原北京瑪麗婦嬰醫院院長。
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- 作者： 趙天衛
- 出版社：化學工業出版社
- 出版日期：2012/10/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
路跑大哉問 教你變身馬拉松達人
（中央社記者陳葦庭台北18日電）帶著一雙跑鞋，就可以跑遍全世界，美國國家旅遊局整理一系列路跑大哉問，讓你不只是跑，還要成為馬拉松達人。
台灣最近掀起一股路跑風潮，但你知道，全球第一場馬拉松在哪裡舉辦嗎？全美國規模最大的夜間馬拉松又在哪裡嗎？美國旅遊局整理出3個最夯的馬拉松賽事，每個跑者都可以跑出不一樣的美國馬拉松旅程。
Q1、全球第一場馬拉松在哪舉辦？
全球第1場馬拉松就是美國波士頓馬拉松，始於1897年，從創辦至今每年舉行1次，儘管曾發生爆炸案引發恐慌，仍吸引眾多馬拉松愛好者前往參賽。
Q2、紐約馬拉松的舉辦時間？
僅次於波士頓馬拉松，紐約馬拉松創辦於1970年，在每年的11 月份盛大舉辦，是世界6大馬拉松之一，路線由史坦登外島出發，經過紐約市五大市區的街道，跑遍大蘋果具有象徵性的地標。
Q3、哪個路跑有搖滾馬拉松之稱？
拉斯維加斯舉辦的「搖滾馬拉松」是全美國規模最大的夜間馬拉松賽事，每年吸引來自世界各地的3萬多名參賽者。
最大特色是參賽者每跑一段路程都會遇到一組樂團的現場表演，一路跑到終點時，已經欣賞了一場精彩的音樂表演。在月光的照亮下，一邊欣賞沿途拉斯維加斯夜景，一邊聽著音樂，和其他的路跑行程完全不一樣。
Q4、12月還有陽光沙灘比基尼的馬拉松在哪裡？
自1973年開始，夏威夷檀香山馬拉松在每年12月的第2個星期二舉辦，至今已邁入第43年。沙灘、比基尼和微微飄過的海風，夏威夷的風光和一望無際的海岸線，讓路跑者沿途不曾感到無聊。
路跑起點於阿拉莫阿納大道 (Ala MoanaBoulevard)，終點在威基基的卡皮歐拉妮公園(Kapiolani Park)。賽程不僅只路線起伏蜿蜒具一定難度，地處熱帶溫差可達到近攝氏10度左右，是一項體能和耐力的挑戰。1040918
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/路跑大哉問-教你變身馬拉松達人-001548755.html
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