年中慶奇蹟熱銷
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內容簡介: 本書作者,吉兒.泰勒說:
我以屬於右腦的心靈意識,
全心相信《奇蹟》將會從你們的手中,
流傳到其他能因此受益的人手中。
並指導年輕醫生有關人腦的知識。
但是在1996年12月10日,我給自己上了一堂生死課。那天早晨,我經歷了一種罕見的左腦中風……
在那短短四小時內,我透過腦科學家好奇的雙眼,
看到我的腦袋如何一點一滴的喪失處理資訊的能力。
兩三個小時後,我已經不能行走、說話、閱讀、寫字,
甚至連自己的生平都想不起來……我堅持寫這本書,是為了我們社會裡
即將在今年經歷中風的七十萬人(以及他們的家人)。
這是第一本由罹患嚴重腦溢血、竟然完全康復的腦科學家,所寫的書。
我在想,只要有一個人是因為讀了〈中風那天早晨〉那一章,
而認出中風徵兆,並向外求救,那麼我在過去十年來的努力就值得了。如果你認識罹患過中風、或其他腦部創傷的人,
那麼本書中關於復健的篇章,或許就更格外值得一讀。最終,我也將帶你進行一趟非比尋常的旅程……
這是我進入右腦意識的旅程,
在那裡,我被包裹在一團深沉的內在祥和裡……
漂浮到一個令我覺得天人合一的境界。
我終於了解,我們如何能經歷那種「神祕的」或是「形而上的」經驗,
……內心的洞見因而產生。
我期望各位都能享受這趟旅程!1996年的冬晨,哈佛大學的腦科學家吉兒.泰勒
左腦血管突然爆裂,她嚴重中風了,當時她才37歲。
但是泰勒沒有被擊潰,她憑藉著自己對大腦的了解,
用右腦解救了左腦。
八年後,她奇蹟似的完全復原,
而且還開發出右腦的潛能,達到安詳平和的涅槃境界!
這真是人生最不可思議的奇蹟!作者簡介博客來書店吉兒.泰勒Jill Bolte Taylor美國神經解剖學家,任職於印第安納大學醫學院。身兼哈佛大學腦組織資源中心(簡稱「哈佛腦庫」)的代言人,以及中西博客來網路書店部質子放射治療研究所的神經解剖學顧問。博客來自1993年起,積極參與美國精神疾病聯盟的各項事務,曾任該組織的全國董事。2008年,獲選美國Time雜誌全世界百大影響力人物。目前定居於印第安納州的布魯明頓。博客來網路書局譯者簡介楊玉齡輔仁大學生物系畢業。曾任《牛頓》雜誌副總編輯、《天下》雜誌資深文稿編輯。目前為自由撰稿人,專事科學書籍翻譯、寫作。著作《肝炎聖戰》(與羅時成合著)榮獲第一屆吳大猷科普創作首獎金籤獎、《台灣蛇毒傳奇》(與羅時成合著)榮獲行政院新聞局第二屆小太陽獎。譯作《生物圈的未來》榮獲第二屆吳大猷科普譯作首獎金籤獎、《大自然的獵人》榮獲第一屆吳大猷科普譯作推薦獎、《雁鵝與勞倫茲》榮獲中國大陸第四屆全國優秀科普作品獎三等獎。
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- 新功能介紹 作者: 吉兒.泰勒
- 原文作者:Jill Bolte Taylor
- 譯者:楊玉齡
- 出版社:天下文化 新功能介紹
- 出版日期:2009/02/27
- 語言:繁體中文
年中慶奇蹟熱銷
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內容來自YAHOO新聞
窩在床上滑手機?恐加重脊椎側彎
【華人健康網記者林芷揚/台北報導】傳訊息、看照片、追影集…,孩子入睡之前,還窩在棉被裡滑手機嗎?小心了!對於有先天脊椎角度較彎,甚至已經確診患有脊椎側彎的兒童和青少年,如果再長期維持這種不良姿勢,恐怕會加重病情。復健科醫師建議,滑手機和平板電腦時,骨盆髖關節應該與背部呈現垂直,才能保護脊椎健康。
許多兒童和青少年使用電腦、手機等3C產品時姿勢不良,容易使脊椎側彎情況更加惡化。
脊椎就好比人體的支架,擁有健康的脊椎,我們才能抬頭挺胸、充滿活力!不過,許多診斷出脊椎側彎的青少年和成人,平日即有姿勢不良的習慣,坐下來馬上翹腳,站起來走路又駝背,加上長期以不正確的姿勢滑手機、玩電腦,這些行為恐怕都會讓彎曲的脊椎更加「直不起來」。
坐姿不正確 脊椎側彎恐加重
復健科醫師陳怡嘉表示,脊椎側彎的成因目前仍然不明,往往是先天因素所造成,後天又因姿勢不良而讓問題更嚴重。比較明顯的脊椎側彎,經常發生在國小高年級兒童,以及就讀國、高中的青少年身上,原因可能包含:這個時期的孩子大多長時間坐著唸書、打電腦、滑手機,長期坐姿不正確,骨頭歪曲的情況加重,外觀上就比較容易看得出來。
書包過重單肩背 脊椎側彎恐惡化
另外,陳怡嘉醫師指出,長期背負過重的書包,或者長期使用單肩背包,使得肩膀受力不平均,也可能使脊椎側彎更加惡化。如果確診罹患脊椎側彎,就容易有腰痠背痛的困擾,嚴重者甚至會因胸腔空間受壓迫,影響心肺功能,爬樓梯和跑步容易比別人喘。
千萬別「窩」在沙發上或床上使用3C產品,以免因姿勢不良而加重脊椎側彎問題。建議應在背後加個靠墊,使骨盆與背部呈垂直。
觸摸脊椎、觀察肩膀 爸媽替孩子檢查
該如何判斷孩子的脊椎角度不正常?陳怡嘉醫師建議,爸媽可以讓孩子脫去上衣,站直之後背部向前彎、雙手自然下垂,家長則站在孩子的正後方,觸摸孩子的脊椎是否大致呈一直線。如果發現脊椎摸起來是S型,或者孩子立正站好時,兩邊的肩胛骨不等高,恐怕就是患有脊椎側彎,應進一步尋求專業醫師的診治。
床上滑手機加靠墊 骨盆背部應垂直
為了防止脊椎側彎更加嚴重,陳怡嘉醫師提醒,平時應保持姿勢正確,比如使用電腦時,眼睛與螢幕應保持平視,上身避免前傾;坐在沙發和床上滑手機時,則應在背後加個靠墊,保持骨盆的髖關節與背部呈90度,如果總是「窩」在床上或沙發上,使脊椎呈C字型,將不利於脊椎健康。另外,適度訓練核心肌群,利用肌肉的力量協助支撐脊椎,對於脊椎保健也有幫助。
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