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破盤好物頭痛大革命：每個會頭痛的人都一定要看，13年來長踞亞馬遜網書頭痛書Top1驚喜分享

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內容簡介:

據估計，全臺有210萬名偏頭痛患者。
每1天都有25萬人在頭痛，
其中有16萬人因而濫用感冒藥、止痛藥……

■你知道嗎？剛出爐的手工麵包比超市買的現成品更容易導致頭痛！？
■大錯特錯！緊繃的肌肉並不是你頭頸疼痛的真凶……
■真的假的？不是頭「痛」到讓你想吐，是「頭痛機制」本身就可能讓你吐！
■別被騙了！用咖啡因解痛只是暫時的幻覺，事實上它是最要不得的頭痛違禁品……
■踢爆史上最大「頭痛誤解」：90％頭痛其實都是──偏頭痛！！！

「頭痛病人當然治不好！你能指望什麼？他們是頭痛病人耶！」

身為知名頭痛專家的神經科醫師──布克霍爾茲博士，20多年來成功拯救無數外界認為「沒救了」的頭痛苦主。他發現，就是因為沒看清頭痛的真面目──90％頭痛都是「偏頭痛機制」造成的，才導致醫生找理由怪罪病人，病人抱怨治療沒效！
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沒錯，偏頭痛不是一種頭痛類型，而是人體內建的頭痛產生機制，會造成各種頭痛，以及其他非頭痛症狀……

為什麼頭痛治不好？

偏頭痛機制啟動所產生的症狀，絕非「頭」和「痛」二個字可形容，你可能在頭顱、顏面或頸部的任何部位，有壓迫、脹滿、緊繃、發麻、痠痛、火燒、抽動、刺痛……的感覺，甚至還可能出現各種「非頭痛」症狀，導致誤診、誤判，以及一大堆無謂的檢查、錯誤的治療，白白受罪！

■一般頭痛、頸因性頭痛、緊張性頭痛、竇性頭痛，以及臉、頭、頸各種不適……
■畏光、暈眩、暈車、耳鳴、癲癇、低血糖、鼻竇炎、中風……
■全身性紅斑狼瘡、腦震盪症候群、多發性硬化症……
■憂鬱、恐慌、暫時性全面失憶症、慢性疲勞症候群……
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20多年臨床，專治頭痛3步驟，實證有效！

布克霍爾茲博士不只帶你「打掉重練」，重新認識頭痛，還提出有效治療頭痛的方法，內容紮實，簡單明確，給你搞定頭痛所需的執行重點、注意事項。

■步驟①－速效藥罪狀大公開，請下定決心丟掉它
各種止痛、止吐藥只是在「麻痺」症狀，反而會帶來讓你之後更痛、更常痛、痛更久的「反彈作用」，結果「愈止愈大洞」。書中羅列各種速效藥成分和產品的一般使用劑量和副作用、導致反彈作用的可能性，以及非用不可時的劑量上限──出事了，別怪醫師事前沒說。

■步驟②－釐清致痛食物、藥物、生活習慣，能避就避或尋找替代方案
咖啡因、巧克力、味精、加工魚和肉、阿斯巴甜、起司、柑橘類、堅果、香蕉、洋蔥中可能就有你的「違禁品」；避孕藥、興奮劑、減肥藥、血管擴張劑、痘痘藥會讓你容易發作；失眠、節食、壓力、憂鬱、性高潮、香水味等，也許會讓你頭痛……，別擔心，醫師會教你如何「看著辦」。

■步驟③－「手動」拉高你天生的「頭痛發作門檻」，搞清楚有備無患
每個人的頭痛發作門檻是天生的（遺傳的），有高有低。一般來說，只要能確實做到步驟1和步驟2，頭痛就會得到有效控制，若還不夠，就得利用預防性藥物來拉高發作門檻。布克霍爾茲博士不藏私分享他的「口袋名單」，並細說藥物特性、適用症狀和使用方法、時間，可作為你跟醫師討論時的參考。

病人最關心、最擔心的問題，頭痛名醫神回覆

醫術好的醫生，開的藥最少，最了解患者的害怕、困惑、懷疑、頑固的念頭。58題Q&A，解答你也藏在心中多年的頭痛疑慮。

■天啊！為什麼我的頭痛愈來愈嚴重？我是不是長腦瘤了？
■我的孩子以後也會跟我一樣這麼容易頭痛嗎？
■身體總是這裡痛那裡痛，這也是「偏頭痛」嗎？
■變天就頭痛，老是這樣好煩，該怎麼辦？
■那一樣食物「違禁品」最要不得？

每個人都會頭痛，
每個人都應該重新學習控制頭痛！

專家推薦

每一位頭痛患者都將受益於這本書的智慧。──羅伯特．B．達羅夫醫學博士，美國頭痛學會會長

博客來網路書局本書提供數百萬名白受頭痛之苦的人們最明智、最實用的建議！──理查德．利普頓醫學博士，愛因斯坦醫學院神經醫學系教授、美國頭痛教育委員會主席、前美國頭痛學會會長

如果每個人都能讀讀布克霍爾茲博士的書，遍布全世界的頭痛問題將會大大減少。──霍華．科須那醫學博士，范德堡大學醫學院神經醫學系教授、副系主任

這本書條理清晰清並且相當有見地，充滿了對所有人都有幫助的頭痛自救祕訣。一定要讀！──羅納德．J．杜沙醫學博士，埃默里大學神經、耳鼻喉、暈眩與平衡中心學系教授

這是一本非常有用的書，提供了一個相當符合邏輯的全新方法來控制頭痛。──羅伊．A．帕切爾醫學博士，肯塔基大學神經腫瘤醫學系系主任
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這本有想法又具前瞻性的書會教你怎麼用三個步驟，從求助無門的可憐蟲，搖身一變成為控制頭痛的勝利組！──史提芬．Ｇ．瑞可醫學博士，馬里蘭大學醫學院神經醫學系

這本書提供了病患和醫生協力合作減輕痛苦的有效方法。──彼得．懷特豪斯醫學博士，凱斯西儲大學醫學院神經醫學系教授

生死習題：人生最後的必修課		寵愛一生：生命教育與寵物關懷		愛的家族：感人的生死學經驗		死前會後悔的25件事：1000個臨終病患告訴你人生什麼最重要
瀕死體驗		為生命劃下完美句點		生死一線牽：超越失落的關係重建		聽生命唱歌
時間等候區：醫生與病人的希望之旅		來自天堂的問候		生命河流		生死無盡

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 大衛．布克霍爾茲    新功能介紹
• 原文作者：David Buchholz
• 譯者：陳鴻旻
• 出版社：柿子文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/10/24
• 語言：繁體中文

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珍珠項鍊		不放手，直到夢想到手！ahq e-Sports Club的電競追夢旅程【浴火飛馬束口袋 限定特裝版】		撞遊美國 火柴青年╳五千哩路		生命是多麼美好：一個祖母的手記
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內容來自YAHOO新聞

空汙害的？ 26歲女 沒抽菸罹肺癌

台南奇美醫學中心統計，奇美每年收治約200例新增肺癌病患，40歲以下病人逐漸增多，最年輕的病患才26歲，胸腔外科主任馮瑤表示，她懷疑肺癌年輕化，嚴重空汙懸浮微粒是幫凶。

馮瑤指出，早年多半認為老菸槍是患肺癌主因，但近年有年輕化及沒有抽菸史的女性增加，與空氣汙染嚴重不無關係。根據研究，空氣懸浮微粒PM10每增加百分之十的濃度，肺癌發生率增加二成，PM2.5每增加10%濃度，肺癌發生率就增加三成。

馮瑤認為，在空氣汙染嚴重下，預防非常困難，篩檢是最好的預防方式，但目前一期肺癌發現率只有7%，17%是三期還可接受手術，但高達8成發現時已是癌末，才造成死亡率高居各癌症榜首。

馮瑤指出，這名26歲病患是護理人員，沒有抽菸史，體檢時發現，但這不是特例，還有案例是32歲女性上班族，發現肺癌一期，也無吸菸史。

馮瑤建議40歲以上，至少每兩年檢查一次，目前以低劑量的胸部電腦斷層掃描篩檢最優，但需自費，0.1至0.2公分的肺結節就可能被發現，肺癌越早發現存活率就越高。

>近年因肺癌去世的名人柯俊雄、鳳飛飛、文英、陳定南等人，馮瑤認為，都是太晚發現，前副總統蕭萬長、廣達電腦董事長林百里早發現及時治療，「最有效的預防就是篩檢」，建議政府應將肺癌納入全民癌篩項目。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/空汙害的-26歲女-沒抽菸罹肺癌-195200964.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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