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廣州親紫遊開箱文 博客來

Purple姐姐李紫昕的首本旅遊專著，
從親子旅遊角度出發，
是一家大細暢遊廣州的實用參考。博客來網路書店歡迎您博客來網路書局小朋友放假，父母想試試親子自由行，就近的，廣州是個不俗的選擇。Purple姐姐親自帶團，率領爸爸、媽媽、仔仔、囡囡，一同遊遍羊城！

荔灣博物館、西關民俗館、扉畫廊、廣州市第二少年宮、嶺南印象園……參觀「親子教育」遊點，讓孩子從旅遊當中，學習歷史、文化、藝術與新科技，寓學習於遊戲。

博客來網路書店寶貝城、一德路玩具文具批發、正佳快樂王國、廣東科學中心……從室內到室外，輕輕鬆鬆，玩盡適合小孩青年的「親子玩樂」景點。

Purple姐姐親述遊歷廣州的每事每物，比如文化、民情、飲食、交通，貼心分享「親紫遊心得」。了解父母需要，書中還兼備各區「親子錦囊」，羅列區內交通、熱門遊點以及建議旅遊路線。又附「應急錦囊」，列明可用的聯絡電話、交通、政府機關等資料，有備無患。

作者簡介博客來

李紫昕PURPLE博客來書店畢業於香港大學社會科學院，並取得碩士銜。被喻為華語兒歌天后及樂壇才女，至今連續多屆奪得兒歌金曲大獎及多個創作大獎，更成為新城勁爆兒歌頒獎禮的最受歡迎兒歌女歌手。

近年更成為電台DJ及專欄作家，文章發表於各週刊專欄，並於2004年出版音樂教科書《音樂看世界──亞洲篇》，成為香港書展「名家推介」的入圍新書之一。2008年，更揚威內地，獲得「大中華童謠協會」頒發「珠三角童謠金獎」，為首位獲得該獎項的香港藝人。2010年，獲「華語金曲獎」頒發「全年最佳兒歌專輯」大獎，在華語樂壇佔一席位。2011年參與大電影「喜羊羊與灰太狼3」之聲音演出，並創作及主唱主題曲及插曲，大受歡迎。

博客來

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  作者： 李紫昕    新功能介紹
• 出版社：知出版    新功能介紹
• 出版日期：2011/07/01
• 語言：繁體中文

鬼醫聖手35		大巫師26		最後的法師24		風流醫聖36
無量真仙27		藥尊風暴15		最強棄少24		絕世唐門78
裁決36		大少爺53(完)		戰神天賦03		山神08
風流醫聖35		傲劍蒼穹46		盜天21		逆蒼穹14

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廣州親紫遊開箱文

內容來自YAHOO新聞

越換越糟？年後轉職後遺症 適應障礙求醫增2倍

年後轉職拚升官、加薪，跳槽適應不良，後遺症現在大爆發！國內精神科門診觀察發現，近來因職場適應障礙（Adjustment disorder）患者比年前激增2倍，有人不堪新工作隨之而來的龐大壓力，有人則是騎驢找馬、結果越換越糟，期待落空，可能還要面臨家人的抱怨，出現失眠、焦慮、肌肉緊繃等各種症狀。

開業精神科醫師楊聰財門診就有一名46歲男性，原本在知名大型科技公司擔任研發工作將近10年，一方面因為高壓工作出現嚴重的職業倦怠，一方面又在朋友的介紹及鼓勵之下，年後轉職到新開的小型公司擔任專案主管，沒想到竟是惡夢的開始。

楊聰財說，跳槽後，龐大的業績壓力讓男子快喘不過氣，加上父親、太太對他沒商量一聲就突然離開大公司感到相當不諒解，時常碎念，雙重壓力之下，一個月來夜夜失眠、心情低落，白天工作更一直跑廁所，從腹瀉變成便秘，一度擔心自己罹患大腸癌，到醫院檢查卻查不出病因，只好尋求精神科協助。

開業精神科醫師劉誠崇指出，職場適應障礙通常發生在面對新工作1個月到3個月期間，因承受內外壓力而出現短期、輕度的適應問題。

根據臨床統計，劉誠崇說，約有1成患者會出現心悸、肌肉無力、腸胃不適及失眠等生理症狀，往往到醫院檢查卻查不出原因；另外超過5成患者會合併焦慮、煩躁、心情低落、甚至憂鬱或出現攻擊行為等情緒失調問題，影響正常生活及上班。

不只年後轉職容易出現適應障礙，楊聰財說，近來景氣不好，中年失業出現求職適應問題的也不少，就有原本在大公司的40出頭男性，失業後求職屢碰壁，自認曾經風光過，偏偏看得上的工作機會都想找年輕人，而願意請他的公司他卻看不上眼，在家打小孩、踢狗轉移怒氣，被太太架著來就醫。

劉誠崇提醒，職場適應障礙如果不積極治療，還可能併發如廣泛性焦躁症，或心臟病、高血壓等心血管疾病，一旦察覺新工作帶來的生活變動或壓力已超過負荷，且自我調適仍舊無法恢復，便需要考慮求助精神科醫師。

楊聰財指出，針對職場適應障礙患者，臨床上會開立藥物來治療，另外也會鼓勵患者學習放鬆技巧，如瑜伽、深呼吸、冥想、打太極拳等舒緩，治療效果都頗佳。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/越換越糟-年後轉職後遺症-適應障礙求醫增2倍-022611324.html

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