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人間條件2：她與她生命中的男人們(附DVD2片)部落客 博客來

人間條件2——她與她生命中的男人們
編劇．導演吳念真
演出．製作綠光劇團

．繼《人間條件》之後，又一笑中帶淚的「國民戲劇」感人大作
．如果你喜歡《佐賀的超級阿嬤》的生活態度，你一定不能錯過本書的台灣阿嬤！
．2片完整版DVD+3小時精采演出+全彩劇本書，完全典藏吳念真．真情作品

我喜歡劇場裡面，台上和台下的情感可以直接交流的感覺。
演出時刻，每當我站在舞台的一側，聽到觀眾在我所意料到的戲劇點發出笑聲或嘆息甚至輕輕的啜泣時，我知道自己與他們竟是如此接近。
——吳念真導演真情告白

2001年 ~ 2003年「人間條件」三度熱烈加演博客來網路書店
2006年2月 「人間條件2」幸福持續蔓延
2007年3月 「人間條件2」累積感動再度搬演
不管你是什麼身分、什麼年齡
都能在這部戲中找到觸動心靈、記憶的那一部分

Tony：我覺得，阿嬤像一本書，隨便翻開，就是一個祕密，一個故事。
Yuki：早前，阿嬤若感覺孤單的時陣，就會小聲唱給自己聽，唱唱咧，眼淚流流咧，又擱是一天。

「人間條件2」裡的阿嬤，就是你我的阿嬤！
「台灣最有創意的歐吉桑」吳念真，再次以真誠的心意，和你在笑聲與淚水中一起體會阿嬤波濤起伏的一生。阿嬤堅持了五十多年的道義承諾，守護著老宅與家人，不管多艱苦的遭遇，也能如流水般包容，呈現出台灣女性的堅強：再艱苦，也要讓老天笑出聲音來！

全方位的創意人、電影人、廣告人、劇場人。

曾獲得吳濁流文學獎。後來，陸續寫了「戀戀風塵」「老莫的第二個春天」「無言的山丘」「客途秋恨」和「悲情城市」等七十五部電影劇本，曾獲五次「金馬獎」最佳編劇獎、兩次「亞太影展」最佳編劇獎。改編父親故事而成的電影處女作「多桑」，獲頒義大利「都靈影展」最佳影片獎等獎項。

主持TVBS「台灣念真情」節目達三年，導演企劃及代言的廣告數十支。二○○一年，舞台劇處女作「人間條件」獻給了綠光劇團，隔年又編導了「青春小鳥」。二○○六年，更推出「人間條件2——她與她生命中的男人們」，以一位台灣阿嬤的觀點，再次成功詮釋「國民戲劇」。

現任「吳念真影像文博客來化事業股份有限公司」和「大象影片製作有限公司」董事長。

成立於一九九三年，團長為羅北安。綠光一直以「開創台灣歌舞劇」與「推出原創性作品」為主要創作方向。近十年來，綠光已經在台灣各縣市、新加坡、紐約、北京等地，陸續推出二十多個全新大小製作，吸引了數十萬名觀眾走進劇場。

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  作者： 吳念真、綠光劇團    新功能介紹
• 出版社：圓神    新功能介紹
• 出版日期：2007/02/27
• 語言：繁體中文

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人間條件2：她與她生命中的男人們(附DVD2片)部落客

內容來自YAHOO新聞

消疲勞排廢物！每天睡前5分鐘按按腳掌就行了

【早安健康／林芳羽編譯】腳部每天必須支撐全身，常會發生疲勞、抽筋的狀況。又因為距離心臟遙遠，一年四季都容易冰冷。尤其長時間穿著高跟鞋處在冷氣房的上班族，更應該適時按摩舒緩。腳掌充滿了牽動全身的穴道，想維持健康，絕對不能錯過睡前5分鐘腳掌按摩。只要在睡前按按腳掌，運動一下腳趾，除了趕走惱人水腫，還可以改善血液循環、頭痛或生理痛等各種困擾。

日本健康知識網站Zigen指出，腳就像人體的第二個心臟，腳底的肌肉負責把血液打回心臟，腳底肌肉一旦緊張僵硬，就會讓全身血液循環變差。每天按摩腳部放鬆肌肉，可以提升血液循環，解決冰冷問題，還能加速廢物排出。只要老廢物質不堆積，營養可以均勻分佈到身體每個角落，就自然不會水腫疲勞，連夜間讓人疼痛難耐的抽筋都也一口氣解決。

【5個腳部穴道】

1.湧泉穴：消除疲勞的萬用穴道

把腳掌蜷縮起來時，腳掌最凹的地方就是湧泉穴

2.太谿穴：擊退虛寒、水腫

腳踝內側骨頭凸出處與腳跟阿基里斯腱之間的凹下處，就是太谿穴

3.至陰穴：改善虛寒、頻尿、膀胱炎

至陰穴位於腳趾小指指甲根部外側

4.丘墟穴：打擊頭痛、肩頸痠痛

丘墟穴位於腳踝外側，與腳背交界稍微凹下處

5.隱白穴：解決月經不順、便秘

隱白穴位於腳趾拇指指甲根部內側稍下處

【3個腳部按摩】

1.足弓：足弓佈滿了對應到內臟的穴道，建議以大拇指整體均勻按壓。還可順便按到湧泉穴，達到安定心情、消除疲勞的功效。

2.腳跟：用手掌握住整個腳跟，均勻擠壓。

3.腳趾：可以用手把每一根腳趾上下左右大幅地扳動，轉轉腳趾，再從根部到末端捏捏腳趾與側面。最後拉拉腳趾，按摩一下指縫和指根部。

【腳部按摩注意事項】

1.大家會覺得腳底按摩越痛越有效，但是太用力按到淤血反而會傷害組織，激烈疼痛更會讓肌肉緊繃，反而無法達到放鬆效果。記得只要稍微痛，還在可忍受的舒適範圍就夠了。

2.按摩不是越久越好，其實只要花5~10分鐘，每天持之以恆才是重點喔。

3.一般人無法準確抓到穴道的確切位置，建議稍微擴大範圍，按摩附近1cm左右的範圍讓可以讓效果更好。

【延伸閱讀】
糖尿病、肝硬化….半夜腳抽筋的8個原因，救急穴位這樣按！

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/消疲勞排廢物-每天睡前5分鐘按按腳掌就行了-010148600.html

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